Tư vấn bơi

Được biết đến là một hoạt động thể thao mang lại rất nhiều ích lợi cho cơ thể. Bơi lội có khả năng giúp con người phát triển thể chất toàn diện. Việc có một chế đội bơi lội thường xuyên liên tục. Sẽ có thể giúp cho cơ thể trở nên săn chắc, dẻo dai hơn. Đồng thời cũng làm tăng sức đề kháng, kéo dài tuổi thọ

Bơi lội là hoạt động thể thao đòi hỏi cần có sự kết hợp của tất cả các bộ phận trên cơ thể và nhịp thở đều đặn. Trong kỹ thuật bơi sải có khá nhiều người thắc mắc vấn đề là liệu thở một bên trong khi bơi là đúng hay sai?

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta thỏa sức bơi lội, khám phá thế giới sông nước. Tuy nhiên điều này cũng đem đến nguy cơ tiềm ẩn của những tai nạn đáng tiếc. Bài viết này,  Trung tâm  dạy học bơi Hà Nội hướng dẫn kỹ năng cứu người bị đuối nước. Một kỹ năng sống vô cùng quan trọng mà mỗi chúng ta đều nên biết.

Tai nạn sông nước có thể dẫn tới những hậu quả vô cùng đáng tiếc. Nếu như bạn muốn cứu người. Nhưng lại thiếu đi những kỹ năng cơ bản thì không những không thể cứu được ai. Mà đến chính bản thân mình cũng có thể gặp nguy hiểm. Chúng ta cùng tìm hiểu và nắm vững những nguyên tắc vàng sau đây nhé!  

Bơi lội là một môn thể thao có thể nói rằng là thích hợp nhất với tất cả các lứa tuổi. Bơi không chỉ để rèn luyện sức khỏe. Mà còn giúp con người có thể thư giãn sau những thời gian mệt mỏi, căng thẳng.  Đặc biệt bơi còn là một kĩ năng sinh tồn cần thiết, nhất là các em nhỏ để có thể tránh được các mối nguy hiểm đáng tiếc có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Khi được làm quen với môi trường nước sớm các bạn nhỏ rất thích thú và học bơi nhanh hơn. Hãy cùng tham khảo một số mẹo nhỏ của phương pháp  học bơi  cho trẻ em dưới đây nhé.

Bơi lội là môn thể thao được nhiều phụ huynh lựa chọn cho con mình. Vì những lợi ích mà nó mang lại. Không chỉ giúp cơ thể phát triển đầy đủ nhờ các tác động toàn diện trong quá trình bơi, bơi lội còn giúp trẻ phát triển hệ thống tim mạch, tác động lên khung cột sống để đạt được chiều cao tối ưu ngay từ khi còn nhỏ.

Rất nhiều người gặp phải tâm lý sợ nước, nên cứ nghĩ tới việc phải xuống nước là cuống cuồng, vùng vẫy theo vô thức. Nguyên nhân chủ yếu của chứng này đa phần vì họ sợ sặc nước vào mũi, miệng gây khó thở. Vì điều này đã khiến rất nhiều người dù nhìn người khác bơi lội rất thèm thuồng, muốn được học nhưng lại sợ không dám thử. Chính vì vậy, bài viết dưới đây sẽ mách cho bạn những cách để việc sợ nước của bạn biến mất, để bạn có thể tự tin tung tăng trong nước cũng như học bơi lội.

Trước khi bắt đầu vào việc học bơi các học viên sẽ được tư vấn chọn đúng kiểu bơi. Phù hợp với lại bản thân, vậy tại sao lại cần chọn đúng kiểu bơi? Điều này có thực sự cần thiết hay không? Những vướng mắc này sẽ có câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.

Trong số những kiểu bơi phổ biến trong bơi lội đó là bơi sải, bơi ếch, bơi bướm và bơi ngửa. Khi học bơi bạn muốn tìm kiếm kiểu bơi nào sao cho có thể gia tăng tốc độ bơi nhanh chóng nhất. Cũng như là vẫn đảm bảo được các yếu tố về thể lực và sức khỏe cho người bơi. Hãy cùng xem các chuyên gia bơi lội nói gì câu hỏi nêu trên này nhé.

“ Bơi sải  ” hay bơi tự do là kiểu bơi nhanh nhất, phù hợp với mọi đối tượng trẻ nhỏ, thanh niên, trung niên và người không có các tiền sử bệnh tim mạch hay huyết áp cao, tuy nhiên lại rất tốt cho những bệnh nhân có tiền sử bệnh lý hô hấp, lao phổi và các loại bệnh cơ-xương-khớp, có khả năng rèn luyện sức khỏe cao.

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại mũ bơi với đủ các kiểu dáng, màu sắc, thiết kế và chất liệu. Nhưng nhìn chung thì các loại đó sẽ được chia thành bốn loại chủ yếu: mũ bơi thường trơn, mũ bơi thường sần, mũ bơi sần to và mũ bơi vải.  Và mỗi loại phù hợp với một số đối tượng khách hàng với nhu cầu, sở thích nhất định

Bơi Ngửa rất giống kiểu bơi Sải: tay cũng quạt luân phiên, chân là sự đảo ngược của chân Sải, cơ thể nghiêng từ bên này sang bên kia. Nhưng bơi Ngửa không hoàn toàn tự do như bơi Sải

trong bài viết trước Đồ bơi Hà Anh đã chia sê với bạn về những kỹ thuật cơ bản cho người bắt đầu học bơi. Hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về một kỹ thuật bơi cơ bản, phổ biến và dễ dàng nhất - kỹ thuật bơi ếch bạn nhé!

Theo HLV Hương Điệp, Trung tâm dạy bơi T-Swimming, để bơi được không khó, nhưng bơi như thế nào cho phát huy được hết những lợi ích của môn thể thao này lại không dễ dàng. Do vậy, học viên phải có sự kiên trì, lòng đam mê và một phương pháp tập luyện khoa học, bài bản.

Bạn đang có dự định học bơi? Bạn phân vân không biết lựa chọn bể bơi nào để tập luyện? Dưới đây là một số gợi ý hữu ích cho bạn.

Bạn đã có dự định gì cho mùa hè này chưa? Đi du lịch? Về quê thăm gia đình? Hay học một thứ gì đó mới mẻ? Tại sao không thử đăng ký một lớp học bơi ngay trong hè này nhỉ? Cho dù bạn là ai, bạn đang ở lứa tuổi nào, bơi luôn là một kỹ năng cần thiết trong cuộc sống.  Vậy bơi lội có lợi ích gì? Tại sao nó lại quan trọng và hữu ích đến vậy? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu lợi ích của việc học bơi để hiểu rõ hơn về môn thể thao thú vị mà không kém phần bổ ích này nhé.